Pletenie je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a popri tom niečo tvoriť, no ak pracuješ pri zlom svetle, ľahko si namáhaš oči, robíš viac chýb a unavíš sa rýchlejšie. Ak sa aj tebe stáva, že sa snažíš rozoznať očká v tmavej priadzi pri slabom osvetlení, tento článok je práve pre teba!
Správne osvetlenie je základ !
Stropné svetlo nám často vrhá tiene a nerovnomerne osvetľuje priadzu. Príliš studené alebo príliš teplé svetlo zase môže unavovať oči. Môžeme vám odporučiť nastaviteľnú stolnú lampu s LED svetlom, ideálna je taká, ktorú si môžeš nasmerovať priamo na ruky. Lampa s nastaviteľným jasom, ktorú si môžeš prispôsobiť podľa času dňa a farby priadze. Ak veľa pletieš večer, investuj do denného svetla LED žiarovky (4000 – 5000 K), ktorá najviac pripomína prirodzené svetlo.
Ako pliesť s tmavou priadzou ?
Tmavá priadza je krásna, ale práca s ňou môže byť skutočnou výzvou, najmä ak ju osvetlenie ešte viac "schová". Použi svetlý podklad. Ak si položíš na kolená bielu látku alebo uterák, očká budú kontrastnejšie. Vyber si kontrastné ihlice – ak pletieš čiernou, použi svetlé drevené ihlice namiesto kovových. Plánuj si prácu – náročné vzory si nechaj na denné svetelné podmienky, večer pleť jednoduché úseky. Použi lupu s osvetlením – ak pletieš jemné vzory, LED lupa ti pomôže vidieť detaily bez namáhania očí.
Ako si chrániť oči ?
Každých 30 minút si daj pauzu – pozri sa na niečo vzdialené aspoň na malú chvíľu. Použi umelé slzy alebo očné kvapky – ak máš suché oči zo sústredenia. Ak ťa často bolia oči pri večernom pletení, skontroluj si zrak – možno potrebuješ slabé dioptrie na detailnú prácu. Dôležité je tiež udržiavať správnu polohu pri pletení. Seď vzpriamene a maj dostatočnú podporu chrbta, aby si predišla bolestiam krku a chrbta. Ak cítiš napätie v rukách alebo zápästiach, môžeš vyskúšať jednoduché strečingové cvičenia, ktoré uvoľnia svaly a predídu únave.
Ak chceš pliesť pohodlne aj pri slabom osvetlení, používaj kontrastné pomôcky a chráň si oči. Nezabudni si pletenie užívať a vytvoriť si príjemnú atmosféru.